O tempo e as jabuticabas

Contei meus anos e descobri que terei menos tempo para viver daqui para frente do que já vivi até agora. Tenho mais passado do que futuro… Sinto-me como aquele menino que ganhou uma bacia de jabuticabas… As primeiras, ele chupou displicente… mas percebendo que faltam poucas, rói o caroço… Já não tenho tempo para lidar […]

O mestre, o discípulo e a vaca

Conta-se que um mestre e seu discípulo peregrinavam em uma região muito pobre e pediram pousada em um humilde casebre. O dono da casa recebeu-os cordialmente e desculpou-se por não poder oferecer mais do que uma xícara de leite. Explicou que toda a sua alimentação dependia de uma magra vaquinha, cujo leite era uma parte […]

Um Apólogo

ERA UMA VEZ uma agulha, que disse a um novelo de linha: — Por que está você com esse ar, toda cheia de si, toda enrolada, para fingir que vale alguma coisa neste mundo? — Deixe-me, senhora. — Que a deixe? Que a deixe, por quê? Porque lhe digo que está com um ar insuportável? […]

Medo: algumas considerações numa ótica behaviorista radical

  Pinto, Ana Rachel. “Medo: algumas considerações numa ótica Behaviorista Radical.” Belém: Lato & Sensu (2001). …“ corremos por causa do “medo”, brigamos por causa da “raiva”, ficamos paralisados pela “ira”, deprimidos pelo “pesar”, choramos porque estamos “tristes” (Skinner, 1989, p.160). Exemplos como os acima citados demonstram o que vem sendo largamente difundido em nossa […]

Psicologia Baseada em Evidências

A Psicologia Baseada em Evidências é uma ferramenta metodológica mediante a qual se pretende modificar o modo de trabalho do profissional de psicologia, de forma que leve em consideração, em suas decisões cotidianas, as melhores evidências ou provas científicas sobre um determinado problema. Sanchez – Meca e Botella (2010) A Prática da Psicologia Baseada em […]

Desfusão cognitiva

“Quando nós nos fundimos com os nossos pensamentos, eles tem muito impacto e influência sobre nós. Mas quando nós realizamos a desfusão cognitiva…então os pensamentos passam a ter pouco ou nenhum efeito” (Russ Harris). A proposta da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é realizar a desfusão cognitiva e desliteralização, através da promoção da aceitação, […]

Por trás da tristeza, a química da depressão

A depressão é diferente daquela tristeza passageira, da vontade de não fazer nada por um ou dois dias, da alteração momentânea do humor. A doença vai muito além: “ela desencadeia uma série de reações em nosso organismo”, explica José Cássio Pitta, Professor Assistente do Departamento de Psiquiatria da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). “Desde […]

Tratamento da ansiedade em Curitiba

Ansiedade é um dos transtornos mais intensos e comuns do nosso tempo. Os conceitos mais propagados afirmam que a ansiedade é uma exuberância das emoções com expressões objetivas e/ou subjetivas. O indivíduo nesse quadro sente a sua integridade inexplicavelmente ameaçada no plano físico e no psíquico. Quando o sentimento se apresenta somente no plano subjetivo […]