A vida é um carrossel

Você já pensou na vida como sendo um lindo carrossel onde a cada dia você pode pintar a cor do seu cavalinho? Depende de sua escolha… “A vida é imprevisível, caótica, sujeita aos desejos de outros, sendo, por tudo isso, aversiva”. Robert J. Kohlenberg & Mavis Tsai (1991/2006). FAP -Psicoterapia Analítica Funcional. ESETec . p. 159 […]

Um Apólogo

ERA UMA VEZ uma agulha, que disse a um novelo de linha: — Por que está você com esse ar, toda cheia de si, toda enrolada, para fingir que vale alguma coisa neste mundo? — Deixe-me, senhora. — Que a deixe? Que a deixe, por quê? Porque lhe digo que está com um ar insuportável? […]

Medo: algumas considerações numa ótica behaviorista radical

  Pinto, Ana Rachel. “Medo: algumas considerações numa ótica Behaviorista Radical.” Belém: Lato & Sensu (2001). …“ corremos por causa do “medo”, brigamos por causa da “raiva”, ficamos paralisados pela “ira”, deprimidos pelo “pesar”, choramos porque estamos “tristes” (Skinner, 1989, p.160). Exemplos como os acima citados demonstram o que vem sendo largamente difundido em nossa […]

Desfusão cognitiva

“Quando nós nos fundimos com os nossos pensamentos, eles tem muito impacto e influência sobre nós. Mas quando nós realizamos a desfusão cognitiva…então os pensamentos passam a ter pouco ou nenhum efeito” (Russ Harris). A proposta da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é realizar a desfusão cognitiva e desliteralização, através da promoção da aceitação, […]

EMDR Terapia – Lembrança de infância

  A focalização de elementos da memória traumática e a estimulação bilateral (visual, auditiva ou tátil) promovem o “diálogo” entre os hemisférios cerebrais e a “metabolização” (reprocessamento) do trauma. Em pouco tempo, o individuo tem a sensação de maior distanciamento da perturbação traumática. Espontaneamente começa a reavaliar a experiência a partir de uma perspectiva mais […]

Cura mente-corpo

Você mais feliz

Rossi um dos mais brilhantes cientistas e terapeutas de nosso tempo apresenta um esquema para a cura que abarca os mais recentes avanços em neurobiologia, processamento de informações, medicina de energia de ondas cerebrais e hipnose. Sua teoria de aprendizagem, memória e comportamento dependente-de-estado é um poderoso modelo que explica a mecânica da consciência e […]

Manejo do Tempo

Manejo do tempo tem como objetivo desenvolver no paciente a habilidade de manejar o tempo e estabelecer prioridades, como forma de reduzir a ansiedade diária e ainda possibilitar um aumento da sensação de domínio em relação ao seu dia-a-dia e seus compromissos. Pode-se desenvolver com o paciente uma “lista de fixação de metas” (Brown, O’Leary, […]